Święta zbliżają się wielkimi krokami, chociaż mogłyby zbliżać się już malutkimi tip-topkami, bo zostało do nich niewiele ponad dwa dni. Firmy kurierskie ledwie dają radę, a sklepy internetowe tłumaczą, że mój przelew za interfejs audio z Multibanku do PeKaO idzie dłużej niż tydzień – jednym słowem: jedni czują już opłatka pod językiem i się relaksują, a inni mają pełne ręce roboty. Przy okazji kolejnej jasełkowej atmosfery przypomniałem sobie o postanowieniu dodania czegoś jeszcze odnośnie sztuczek dotyczących wykrzywiania obrazu siebie czyli świata. Dzisiejszy lifehack będzie związany z krzyżem. :-)_ uhuhu. Let’s go!

Chwilowa auto-adopcja

Każdy z nas niesie swój krzyż, swoje brzemię. Jeśli pierwsze słyszysz, to obejrzyj film pod tytułem „Wszyscy jesteśmy Chrystusami”, w którym sytuację tej dramatycznej pozycji wyrażono w raczej wyraźny i deskryptywny sposób. Czasami zdarzają się nam momenty, w których czujemy, że sytuacja blokuje nas z powodu naszych korzeni. Chodzi tu o otoczenie w jakim wyrośliśmy i wzorce, które transportujemy z dnia na dzień w nadziei, że będą przydatne, czyli najogólniej mówiąc z subtelnego przyzwyczajenia. Najmocniejszym stworzycielem tendencji, które uważamy za swoje, jest oczywiście nasza rodzina. Przejęte od niej modele postępowania i reagowania w określonych sytuacjach są pomocne, ponieważ nie musimy popełniać setek błędów, które nasi przodkowie popełniali za nas. Zdarza się jednak tak, że poza aspektem praktycznej ochrony i przetrwania owe kody niosą ze sobą coś delikatnie zawężającego nasze pole manewru do kilku opcji, podczas gdy możliwych sposobów widzenia sprawy mogą być tysiące. Zadaniem przedstawionej techniki nie jest zmiana zachowania, ale chwilowa zmiana w odbiorze jakiejś sytuacji, nie zabarwionym znanymi nam wzorcami.

Cel

Ten sposób ma na celu użycie Twoich zdolności do momentalnej zmiany nawyków myślenia i odczuwania, aby problem który wydaje się trudny z powodu rodzinnych przyzwyczajeń na chwilę pojawił się jako coś, co nie jest kłopotliwe.

Zastosowanie

Ten hack możesz stosować w sytuacjach, gdzie w jakiś sposób czujesz, że to Twoje wychowanie sprawia, iż jakiś problem wydaje się trudny do przejścia czy zareagowania na niego w optymalny sposób. Ta wstępna refleksja jest warunkiem koniecznym do jego użycia.

Hack

1. Wejdź w kontakt z problemem.
2. Przypomnij sobie podobną sprawę z czasów swojego dzieciństwa i sposób w jaki pierwszy raz zareagowałeś i jakich rad Ci udzielono wprost lub przez przykład. (Ten krok jest opcjonalny, bo nie musimy wszystkiego pamiętać, jednak jeśli to się udaje, to bardzo dobrze.)
3. Wyobraź sobie swoich rodziców i inne ważne osoby z rodziny stojących za Tobą lub obok Ciebie i radzących Ci co możesz a czego nie wolno w danej sytuacji zrobić.
4. Przyjrzyj się wszystkiemu co mogliby mieć do powiedzenia.
5. Teraz poszukaj innych dorosłych osób, które pamiętasz z dzieciństwa, ale których charaktery różnią się w tym względzie od charakterów Twoich opiekunów.
6. Wyobraź sobie, stwarzając wymyśloną historię typu Fast Forward, że jesteś wychowywany przez tamtych ludzi. Zauważ jak reagują na różne rzeczy i jakich rad Ci dają. Rób zbliżenia na ich gesty i sposób mówienia.
7. Teraz znów wejdź w kontakt z problemem i wyobraź sobie, że jesteś potomkiem osób które przywołałeś w punkcie 5.
8. Posłuchaj co mają Ci do powiedzenia w związku z Twoimi kłopotami. Wyobraź sobie, że właśnie z nimi rozmawiasz i samodzielnie proponujesz jakieś wyjścia z sytuacji. Zauważ w jaki sposób reagują.
9. Pobaw się tak przez chwilę i postaraj się zapamiętać wnioski wynikające z przyjęcia innej perspektywy.
10. Poświęć momencik na “powrót do normalności” (możesz sobie wyobrazić, że handicapowi opiekunowie ustępują miejsca familijnym).

Uwagi

Idealnie byłoby nie posiłkować się innymi osobami, ale wydaje mi się, że wtedy nie działałoby, ponieważ raczej trudno mieć na uwadze takie abstrakty jak nie-matka i nie-ojciec.